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我国每天6000多人死于癌症,院士忠告:45岁以后,5件事不能马虎

时间:03-22 来源:体育健身 访问次数:76

我国每天6000多人死于癌症,院士忠告:45岁以后,5件事不能马虎

“咳咳咳......”55岁的老赵正吃着饭,又开始咳嗽起来。最近一段时间,他也不知道咋回事,总是咳个没完,吃什么药都不见好。而且有几次甚至咳出来的痰还带着血,妻子总觉得这不是个好兆头,劝了他几次去医院检查, 但他总推脱是喉咙发炎闹的。果不其然,今天咳嗽又有带了血丝,这次说啥家人也要拉着去检查,结果还真查出了喉部有肿物,根据活检反应,很有可能是恶性的。据科室医生介绍,这已经不是这个月第一个查出癌症的患者了,不禁让人发问为什么癌症如此高发?一、最新数据出炉:中国癌症发病率持续上升!全球癌症数据统计触目惊心,已经成为各国公共卫生主要问题,而且随着饮食、环境、人口的老龄化等因素,癌症新发病例和死亡病例数不断飙升,其中我国的癌症数据也不容乐观,不论是新发人数还是死亡人数,都位居全球第一。2024年2月,中国国家癌症中心的研究人员在《国家癌症中心杂志》上发表了一篇关于本土癌症发病率和死亡率的调查报告,数据显示,约新发482.47万癌症病例,死亡病例约257.42万,其中因肺癌患病和死亡的比例最高,是我国第一大癌。图源自网络去年《柳叶刀》公布了一篇关于我国癌症负担趋势变化的的报告,根据研究数据发现,我国因癌症死亡人数位居世界第一,而且近年来这一数据一直在攀升,仅2020年,因癌症相关死亡人数就增加了21.6%!图源自网络专家指出,中国癌症高发的重要原因就是人口老龄化。因为老人越来越多,人口基数大了自然患癌人群也会等比例上升,据统计每10万人因癌死亡的群体中,年龄在0-19岁的人可能只有4.9个人,20-39岁的是14.5个,但从40岁开始,死亡人数超百,其中40-59岁的人就有125.3个,60-79是801.1个,80岁以上占到了2879个!按照这个占比情况,80岁的老人癌症致死率是30岁年轻人的200倍!厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和也表示“只要你活得足够长,你迟早会得癌症”。这是因为癌症有一定的发展时间,往往从正常细胞不断分裂增殖“突变”到癌细胞,形成“可见”的结节肿块,需要的时间少则几年,多则几十年都有可能。而这个过程中,你可能会接触各种各样的“致癌机会”,比如长期呆在恶劣的环境或接触有害化学致癌物,这种累积式的致癌风险,从发病到确诊可能需要10~40年,这也解释了为什么患癌人群都偏年龄大的人。加上老年人机能衰退,免疫系统退化,很容易给多种病原体和恶性肿瘤有可乘之机。二、癌症出现前,会释放哪些信号?癌症虽然可怕,但只要早预防、早发现,就能及时干预,避免病情持续恶化。比如以下常见的身体出现“癌症”信号,一旦发现最好引起重视。1、身体出现肿块、结节身体某部位如果突然出现肿块、结节,也是肿瘤常见的一种预兆,一般大小超过1厘米,且有持续增大趋势,质地偏硬、边界模糊不清且活动性差的可能是恶性肿瘤。2、大便习惯改变如果经常出现大便不规律,无论吃药还是饮食调整,还是经常便秘、腹泻或交替出现,这时尤其需要警惕,可能是胃肠道、胰腺、肝脏的肿瘤引起的症状。3、莫名体重减轻研究显示,25%的不明原因的体重减轻和肿瘤有关,且这种症状一般高发于癌症晚期。排除营养不良、血糖异常、甲功异常、慢性腹泻等良性疾病原因,很有可能是肿瘤引起的症状。4、没有外伤却出血不是外伤引起的出血,通常是疾病引起的内源性出血,比如肠癌、胃癌会引起患者便血或呕血;肺癌会导致患者咳血、痰中带血;子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症还会常见不规律阴道出血或非月经期出血等等。三、院士忠告:预防癌症,5件事要牢记中国内科肿瘤学之父孙燕院士抗癌事业坚持了60多年,如今94岁高龄的他,仍然在肿瘤研究的前线奋斗着,对于怎么战胜癌症,他表示最好的办法就是做好预防这一关,并总结了以下几点防癌的方法。1、不碰高脂肪、煎炸食物孙燕院士吃饭有个原则就是只吃7分饱,只要感觉吃的够了就立刻离席。而且饮食上也尽量不碰高脂高油的东西,他表示动物脂肪、红肉以及煎炸食物,都有一定患癌风险,建议少吃,平时可以多吃水果蔬菜。2、保持合理的体重肥胖也是致癌的高危因素,比如大肠癌、食管癌、胰腺癌、子宫内膜癌等,肥胖的人会更高发,孙燕院士表示预防癌症,体重指数最好控制在18.5~24之间。有研究显示,腰围每增加2.54cm,会增加8倍以上的癌症风险。3、远离致癌因素孙燕院士认为,我们生活中有三大致癌因素:烟草、酒精、恶劣环境。其中烟草危害性最高,长期抽烟的人会增加罹患多种癌症的风险;此外,受化工污染严重的环境也含有高致癌风险,人体长期待在这种地方也会增加患癌的风险;酒精也是一级致癌物,尤其是摄入过多情况下还会增加癌症的风险。4、拒绝坏情绪孙燕院士觉得自己这么高龄还没有病痛,一个很大的原因就是少生气,因为他在临床经常发现,很多患癌患者平时生活都比较急躁、压力大,长期处于忧郁、忧虑的不良情绪当中。而这些不良情绪长期累积护引起人体“应激反应”, 影响自体免疫力,让癌细胞有机可乘。5、定期进行体检鉴于多种癌症早期症状不明显,所以定期体检筛查也很有必要,特别是年龄在40岁以上,有家族遗传病史等高危风险人群,建议定期进行癌症的筛查。总之,别小看这些生活细节,看似简单的生活习惯,很可能蕴藏着一定的致癌风险,日常想要预防癌症发生,最好从现在就要开始改变。参考资料:[1]《重磅!中国最新癌症数据出炉,癌症发病率持续上升》.梅斯医学.2024-02-07.[2]《身体发生这些变化,可能是癌症发出的信号!可惜很多人都忽略了》.科普中国.2022-09-07.[3]《为什么有些人刚退休就患癌?退休后重点防好这些癌!》.健康时报.2023-01-28.未经作者允许授权,禁止转载

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